{"id":1837,"date":"2017-10-27T16:30:30","date_gmt":"2017-10-27T13:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicekal.net\/blog\/?p=1837"},"modified":"2017-10-27T16:30:30","modified_gmt":"2017-10-27T13:30:30","slug":"arpanin-faydalari","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/arpanin-faydalari\/","title":{"rendered":"Arpan\u0131n Faydalar\u0131"},"content":{"rendered":"

Arpa senede yeti\u015fen bir bitki t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Ancak de\u011fi\u015febilen g\u00fcn uzakl\u0131klar\u0131na da uyum sa\u011flayabilir. Tah\u0131llar bitkisinin i\u00e7inde en fazla karde\u015flenen bitki tiplerindendir. Farkl\u0131 durumlar kar\u015f\u0131s\u0131nda 5 ile 8 karde\u015f verebilir. Bu bitkilerin boylar\u0131 yakla\u015f\u0131k olarak 35 ile 100 cm kadard\u0131r. Ba\u015faklar\u0131 ise yakla\u015f\u0131k olarak 8 ile 15 cm boyunda olup iki\u015ferlik s\u0131ra olarak dizilir. Ne \u00e7ok so\u011fuk yerlerde nede \u00e7ok s\u0131cak yerlerde muhafaza ediniz. Serin ve nispi nemi y\u00fcksek olan b\u00f6lgelerde \u00e7ok g\u00fczel geli\u015fim sa\u011flar. Ayr\u0131ca bu bitki i\u00e7in en uygun topraklar, do\u011fal, organik maddelerce zengin, milli, havalanmas\u0131 ve \u00f6zellikle nemlili\u011fe uygun olmal\u0131d\u0131r ve n\u00f6tr reaksiyonlu topraklard\u0131r. \u00dcstelik bu arpalar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011fa ve t\u00fcm hastal\u0131klara \u015fifa kayna\u011f\u0131d\u0131r. Faydalar\u0131ndan bahsedecek olursak; Mesane ve idrar yollar\u0131ndaki iltihaplar\u0131 temizler, idrar\u0131 s\u00f6kt\u00fcr\u00fcr, v\u00fccudu rahatlat\u0131r, dinlendirir, b\u00f6brekteki kum ta\u015flar\u0131n\u0131 d\u00f6kt\u00fcrmesine yard\u0131m eder, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde ad\u0131na s\u0131k rastlad\u0131\u011f\u0131m\u0131z prostat hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n b\u00fcy\u00fcmesini \u00f6nler, bo\u011faz a\u011fr\u0131lar\u0131n ve ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 dindirir. Arpay\u0131 sirke ile kaynat\u0131p uyuz, deri hastal\u0131klar\u0131, ka\u015f\u0131nt\u0131 ve uykusuzlu\u011fa \u00e7ok iyi gelindi\u011fi bilinmektedir.<\/p>\n

Arpan\u0131n nelere faydalar\u0131 var yukar\u0131da a\u00e7\u0131klad\u0131k ancak bu faydalar saymakla bitmiyor. Arpan\u0131n v\u00fccuda, hastal\u0131klara di\u011fer yararlar\u0131 ise \u015f\u00f6yledir; ate\u015f d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcc\u00fc etki yapar, grip, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, guatr hastal\u0131\u011f\u0131, nezle, mide ve borsak, karaci\u011fer, dalak, yar\u0131m ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, kans\u0131zl\u0131\u011f\u0131, ishal, pekli\u011fi, kemik erimeleri, kas a\u011fr\u0131lar\u0131 (adele) ve romatizmad\u0131r. Kesinlikle bebeklere s\u0131cak i\u00e7irilmez. Hararete kar\u015f\u0131 olarak d\u00f6rt bardak suya iki \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 arpa konulur ve daha sonra kaynat\u0131l\u0131p s\u00fcz\u00fcl\u00fcr. Hararet bast\u0131k\u00e7a birer \u00e7ay barda\u011f\u0131na bo\u015falt\u0131l\u0131p i\u00e7ilir. Bundan dolay\u0131 zaman ge\u00e7tik\u00e7e arpa tercih edilir.<\/p>\n

Arpa Ununun Zararlar\u0131<\/strong><\/h2>\n

Arpan\u0131n faydas\u0131 oldu\u011fu kadar arpa ununun zararlar\u0131 vard\u0131r. Arpan\u0131n K vitamini bak\u0131m\u0131ndan zengin olmas\u0131 kan\u0131n tortulla\u015fmas\u0131 \u015feklinden \u00e7ok \u00f6nemlidir. Ancak kan\u0131n\u0131n p\u0131ht\u0131la\u015fmas\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 olan ki\u015filerde arpa t\u00fcketmesi zararl\u0131d\u0131r. Bunlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda ise bilinen bir yan etkisinin g\u00f6r\u00fclmemesidir. Arpa ununun bir di\u011fer zararlar\u0131ndan biriside hamilelik ve emzirme; uzman doktorlar taraf\u0131nca tavsiye edilen miktarda a\u011f\u0131z yoluyla t\u00fcketildi\u011finde arpa bu s\u00fcre\u00e7ler i\u00e7in g\u00fcvenli olarak bilinmektedir. Fakat arpa filizi g\u00fcvenli de\u011fildir, bu sebepten dolay\u0131 hamilelik zamanlar\u0131nda y\u00fcksek miktarda t\u00fcketilmemelidir. Bundan dolay\u0131 sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan olmamak i\u00e7in her zaman uzak durmakta yarar vard\u0131r. Son zamanlarda \u00c7\u00f6lyak hastal\u0131\u011f\u0131 yada gl\u00fcten hastal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filer bu arpay\u0131 t\u00fcketmemeleri gerekir. Aksi takdirde hastal\u0131klar\u0131 gitgide k\u00f6t\u00fcle\u015febilir. Bu hastal\u0131\u011fa sahip insanlar kesinlikle ekmek kullanmamalar\u0131 gerekir. Di\u011fer zararlar\u0131ndan biriside diyabettir. Bu\u011fday yulaf, m\u0131s\u0131r, ekmek ve pirin\u00e7 gibi di\u011fer tah\u0131l taneciklerine duyarl\u0131 insanlarda arpa t\u00fcketimi alerjik olarak reaksiyona girebilir.<\/p>\n

\"\"
G\u00f6rsel Kaynak: open4business.com.ua<\/figcaption><\/figure>\n

Arpa Ekme\u011finin Faydalar\u0131<\/strong><\/h3>\n

\u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k zay\u0131fl\u0131\u011f\u0131, y\u00fcksek kolesterol ve kilo sorunu ya\u015fayanlar i\u00e7in i\u00e7inde zengin betaglucanlardan m\u00fctevellit \u015fiddetle tavsiye edilir. Arpa ekme\u011finin baz\u0131 yararlar\u0131; kast sistemi ve iskelet \u00fczerinde, kan \u015fekeri ayarlamada, kalbin g\u00fc\u00e7lenmesinde, h\u00fccre yap\u0131s\u0131n\u0131 koruyabilen maddeler i\u00e7ermesi, mide-ba\u011f\u0131rsak mikroplar\u0131n\u0131 \u00f6nlemede, tansiyon d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc ya\u015fayan insanlarda, eklem kire\u00e7lenmesi ya\u015fayanlarda ve di\u011fer kullan\u0131mda akne, mantar gibi sorunlar\u0131na do\u011fal, lezzetli bir ekmek t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Teknoloji geli\u015ftik\u00e7e insanlar do\u011fal yiyeceklerden \u015fifa aramay\u0131 deniyorlar. G\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e, yeni sistemler denedik\u00e7e has\u0131l\u0131 ekmek verdik\u00e7e g\u00fczel oluyor \u00fcr\u00fcnler. Arpa ekme\u011finin di\u011fer faydalar\u0131 ise; v\u00fccudu zinde tutar, uykusuzlu\u011fu yener, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam ya\u015faman\u0131za vesile olur, kilo verdirir. Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re her zaman arpa \u00fcr\u00fcnlerini t\u00fcketen birinin tip 2 diyabeti %13 azald\u0131\u011f\u0131n\u0131 \u00f6ng\u00f6rm\u00fc\u015ft\u00fcr. Di\u011fer ekmeklere oranla bu ekmek son zamanlarda \u00e7ok\u00e7a tercih edilmektedir.<\/p>\n

\"\"
G\u00f6rsel Kaynak: wordpress.com<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arpa senede yeti\u015fen bir bitki t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Ancak de\u011fi\u015febilen g\u00fcn uzakl\u0131klar\u0131na da uyum sa\u011flayabilir. Tah\u0131llar bitkisinin…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1838,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[798],"tags":[831,830],"class_list":{"0":"post-1837","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bitkilerin-faydalari","8":"tag-arpa-ekmeginin-faydalari","9":"tag-arpa-ununun-zararlari"},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1838"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.cicekal.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}